Методы борьбы с пмс

Многим представительницам прекрасного пола приходится сталкиваться с предменструальным синдромом, который начинается накануне месячных и заканчивается буквально за два дня. Но эта пара суток для некоторых – настоящее испытание, которое сопровождается довольно неприятными ощущениями, переходящими в резкую боль внизу живота.

Почему так происходит? Этот вопрос задает себе каждая женщина, испытывая подобный дискомфорт. На самом деле болезненная менструация (альгодисменарея) может быть связана с индивидуальными физическими особенностями женского организма, также это может быть следствием проблем со здоровьем. Еще, как вариант – наследственность.

Если вам знакомо такое состояние, то первым делом стоит обратиться к гинекологу за консультацией. И если специалист не обнаружит каких-либо патологий, то причину можно найти в следующем:

• Стресс, частые раздражения, а также напряженный график работы очень пагубно влияют на наш организм и отражаются как раз таки в период месячных.
• Отсутствие физических упражнений часто приводят к ПМС
• Недостаток кальция и магния в организме

Как облегчить страдания?

• Придерживайтесь диеты накануне месячных. Во-первых, откажитесь от кофеина, мяса, жирных молочных продуктов.
• Принимайте витамины группы А, В, С,D, с первых дней ПМС и до конца месячных. Витамин Е стимулирует свертываемость крови, и он будет быстрее выводить сгустки менструальных выделений из организма.
• Грелка и горячий душ способствуют расслаблению мышц, а значит, снимают болевой синдром.
• Оргазм. Во время него матка сокращается и, как утверждают некоторые специалисты, способствует быстрому выходу крови.

А вот анальгетиками не стоит злоупотреблять, они чрезвычайно вредны для организма. Лучше отдать предпочтение народным средствам, которые не несут в себе вреда, а по эффективности ничуть не хуже химических пилюль.

Анис способен быстро устранить болевые ощущения при месячных, поскольку его плоды устраняют спазмы матки и кишечника.

Настой плодов: 1ч.л. плодов на 250мг крутого кипятка. После 30-минутного настаивания следует процедить. Принимать настой по ? стакана трижды в день за пол часа до принятия пищи. Это очень хорошее средство при болезненных менструациях!

Ежевикапозволяет снизить кровотечение, а также невротические проявления, которые довольно часто сопровождают женщину в период месячных. Также стоит сказать, что это отличное кровоочистительное средство.

Итак, 2 ст.л. сухих измельченных листиков ежевики заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов в закрытой посуде. После процеживают. Средство готово! Принимать по 0,5 стакана трижды в день в теплом виде.

Калина – весьма доступное, но не менее эффективное средство от боли при месячных. Интересно, что в нашем случае этот продукт безотходен - для устранения тонуса и раздражительности матки, для ослабления боли используется не только ягода, но и кора.

Кора калины(моложе 2-х лет). Прежде всего, ее следует хорошенько высушить. Стоит учесть, что температура при этом не должна превышать 500. Затем 2 ст.л. сухой коры заливают 250 мл кипятка и настаивают в термосе пару часов. Принимать этот настой следует по 0,5 стакана трижды в день,
желательно в теплом виде, так он быстрей усвоится.

Ягоды калины перетирают с медом в равных соотношениях и просто едят по 2ст. ложи трижды в день до еды.

Используя эти народные средства, вы обязательно оцените их эффективность!
Будьте здоровы!
Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru

Похожие статьи:

Траволечение играет большую роль в различных способах лечения. Нарушения менструального цикла у женщин не являются исключением. В книгах и медицинских пособиях значительная часть отводится лекарственным растениям, направленным устранить именно этот недуг. Так давайте же рассмотрим самые действенные и популярные из них, ведь нерегулярный месячный цикл – весьма распространенное явление, от которого нельзя легкомысленно отмахиваться в надежде, что все само собой образуется.

Нерегулярные месячные

Березовые листья и почки – отличное средство для нормализации как гормональных, так и обменных процессов в женском организме. Для восстановления цикла можно применять это сырье в виде настойки: листья и почки заливают спиртом 1:4, после чего настаивают в течение 60 дней. После процеживания принимают по 1-2 ч. ложки на ? стакана воды. 2-3-х приемов в день вполне достаточно. Употреблять стоит за пол часа до принятия пищи. Липа — в ее соцветиях находятся фитогормоны. Это вещества чрезвычайно близкие к женским половым гормонам. А при нарушении менструального цикла – то, что надо! Причем вкус липы любят многие, поэтому пить такое лекарство, подсластив его медом – одно удовольствие.

Паслен — он оказывает волшебное регулирующее действие при различных нарушениях менструального цикла, а также считается отличным средством как при скудных и нерегулярных, так и при обильных менструальных кровотечениях. Как его применять? Лучше всего в виде настоя: 1 ч.л. измельченных листьев или цветов залить 1 стаканом кипятка. Достаточно двух часов, чтобы это средство хорошенько настоялось. После процеживания настойка готова к употреблению. Принимать по 1ст. ложке 4 раза в день, через 20 минут после принятия пищи.

При кровотечении

Вишня– ее листья и плодоножки используются современной народной медициной как чрезвычайно результативное кровоостанавливающее средство при маточных кровотечениях. Достаточно заварить и пить такой час в течение дня. Вкусом этого напитка вы останетесь довольны, как впрочем, и результатом.

Розмарин — массово используют при обильных и нерегулярных менструациях, которые сопровождаются слабостью, бессонницей и головными болями. Вам это знакомо? Тогда выход один: приготовить отвар. Для этого вам понадобится 2ч. ложки розмарина, которые следует залить кипятком. Проварив 15 минут остудите и процедите. Принимать нужно по ? стакана трижды в день за пол часа до принятия пищи.

Брусника — тоже результативное средство, которое применяется для лечения маточных кровотечений. Достаточно 2-3 ч.л. измельченных листьев в течение 10 минут отварить в 2-х стаканах воды. Употреблять сей отвар следует глотками в течение 2-3 дней.

При болезненных менструациях

Ромашкув народе называют «маточной травой» благодаря ее возможности помочь при многих заболеваниях, связанных с гинекологией. Для того чтобы менструации не были болезненными делают такой разовый настой: ? ч. ложки цветков ромашки заливают ? стакана кипятка. Принимают трижды в день.

Маргаритка.Ее высушенные цветы используют для снятия болей, как перед началом менструации, так и во время нее. 2 ч. ложки сухих цветочков залить стаканом кипятка и настоять. Принимать по 5 раз в день по 1/5 стакана. Положительный результат в столь сжатые сроки приятно удивит вас.
Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru

Лекарственные растения приходят на помощь! Во время лечения фурункулеза или фурункулов необходимо в первую очередь очистить кровь от различных инфекций и вирусов. Для этого следует обратить внимание на кровоочистительные средства, которые можно изготовить в домашних условиях из доступных лекарственных растений. В природе существует немало лекарственных растений, которые с удовольствием помогут в очищении крови. Например, можно приготовить лекарственное средство из черной бузины. Кровоочищающий настой, приготовленный из черной бузины. Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст. ложку цветочков бузины черной залить ее полулитрами кипятка и дать настояться в течение 2 часов. Принимать настой нужно в теплом виде по 0.5 стакана 4 раза в сутки. Для того чтобы настой был вкуснее добавьте в него немного меда. Также данный настой можно использовать при лечении больных суставов. Еще хороший помощник в случаях кожных заболеваний, фурункулов – это вербена лекарственная. Приготовить лекарственное средство из этого замечательного растения можно так: Средство из лекарственной вербены. 1 ст. ложку мелко покрошенной травы вербены необходимо залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, настоять лекарство. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в сутки за 15-30 минут до приема пищи. Лекарственное средство для очистки крови можно приготовить из крапивы двудомной. Настой, изготовленный из крапивы двудомной. Листья крапивы предварительно измельчите. Возьмите 2 ст. ложки листьев крапивы двудомной (заранее измельченных) и залейте 2 стаканами горячей воды, дайте постоять пару часов. Принимать настой по 0.5 стакана 4 раза в сутки. Маленьким детям давать по 1/4 стакана 4 раза в сутки. В таких странах как Китай и Япония готовят кровоостанавливающее средство из такого растения как лопух большой. Лекарственное средство, приготовленное из лопуха большого. Корень лопуха очистить, вымыть и измельчить. Взять 3 ст. ложки приготовленного корня и залить полулитрами горячей воды, оставить настаиваться в течение 2 часов. Принимать по 0.5 стакана 3 раза в сутки до приема пищи. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.
Перед тем как использовать какое либо лекарственное средство, не забудьте проконсультироваться у врача!!!

Статья написана специально для сайта http://semija.ru

Комментарии к статье Методы борьбы с пмс :