180

Менструации - признак здоровья

Многие считают месячные «катастрофой», которая происходит в тот момент, когда намечаются какие-либо важные планы и «эти дни» могут их «сорвать».

Часто нам девушки задают вопросы, связанные с месячными, их периодичностью и продолжительностью. Многие считают месячные «катастрофой», которая происходит в тот момент, когда намечаются какие-либо важные планы и «эти дни» могут их «сорвать».

Особенно молодые девушки беспокоятся, что в важных ситуациях из-за нехватки опыта их «подведут» первые менструации.

Странные месячные.
«Примерно месяц назад у меня первый раз пошли «месяки». Сегодня уже 6 день, как они начались снова. По-моему, они немного затянулись, и меня это волнует. Нормально ли то, что происходит со мной?» Симпапульк@

«У тебя месячные начались совсем недавно. Нельзя требовать от своего организма, чтобы он сразу стал функционировать, как по часам. Чтобы он стал работать, как положено, должно пройти некоторое время. Первые менструации достаточно нерегулярны. У каждой девушки это очень индивидуально».
Туся и Дуся

По два раза в месяц!!!
«У меня месячные начинаются в последнее время через 15 дней! По два раза в месяц! Представьте как мне плохо!! Я сейчас сижу на диете. Не скажу, что она очень жесткая...Я просто ем последний раз в 3-4 часа. Может, из-за этого?» Darling

«Иногда бывает, что цикл немного сдвигается, ведь в каждом месяце разное количество дней. И тогда нет причин паниковать и думать, что у тебя нерегулярные месячные. Обязательно заведи себе календарик, где бы ты отмечала такие дни, и посчитай, сколько дней проходит между месячными на протяжении нескольких месяцев. Возможно, ты увидишь некую закономерность: если предыдущий цикл длился, скажем, 27 и 28 дней, то следующий будет немного длиннее. Теперь что касается второй половины твоего вопроса. Очень часто на периодичность месячных влияет образ жизни, который мы ведем, активные физические нагрузки, стрессы и то, что мы едим. Диета и голодание – не одно и то же. Диета – это тщательно продуманная система правильного питания, в которой собраны все необходимые для организма элементы, в то время как голодание, как раз наоборот, является принудительным способом избавления от веса. Очень часто организм, в качестве «формы протеста» таких насильственных действий над ним, выбирает именно месячные. И каков результат? У тебя начинаются нерегулярные месячные. Таким образом, твое тело дает тебе понять, что ты что-то делаешь неправильно. И потом, голодание иногда приводит к истощению, авитаминозу и нарушению функционирования пищеварительной системы».
Туся и Дуся

ЛАЗУРНЫЙ БЕРЕГ, ГОРЯЧИЙ ВОЗДУХ, БОЛЬШИЕ ПАЛЬМЫ, А ТУТ ТАКИЕ ДНИ…
«Девчонки! Срочно. Мы с семьей скоро поедем на юг. Я очень боюсь, что у меня там начнутся дела. Что мне делать? Тампонами я не пользуюсь, пробовала. Но не получается вводить. А я слышала, что в такие дни загорать не надо. А что делать? Предки заставят идти на пляж. И я вообще оч. стеснительный чел. в этом плане. Подскажите». Гостья из будущего

«У тебя есть выход из данной ситуации – все-таки научиться пользоваться тампонами! Потому что с тампонами даже на юге можно загорать и плавать, только единственное, что надо будет делать – менять тампоны до и после купания исключительно с гигиенической целью. Попробуй еще раз внимательно прочитать инструкцию и сделай несколько попыток ввести тампон, ты обязательно должна научиться к этому лету! Лучше всего для этого использовать тампоны с аппликатором. Он поможет правильно ввести тампон и не создает дискомфорт. Начни с тампонов Light (лайт). Насколько сильны твои выделения? Обязательно обращай внимание на степень впитываемости, так как она зависит от интенсивности менструальных выделений».
Туся и Дуся

Важно.
«Возможно, таких тем было полно, но очень странно... перед месяками (до того как они вообще начались) у (еще) девочек идут бели. А что делать, если выделения большие?! И это вообще нормально?» Marianna

«Если выделения тебя не беспокоят, не вызывают дискомфорт, если они не имеют желтоватого и зеленоватого цвета, то значит, с тобой все в порядке. И твои выделения не должны быть причиной паники или беспокойства. В принципе, выделения важны для увлажнения влагалищных стенок, и они являются нормой. В случае если есть признаки наличия инфекции, и если твои выделения имеют странный цвет и запах тебе лучше всего обратиться к врачу за консультацией».
Туся и Дуся

Как ты уже поняла, женское здоровье очень хрупкое. И один из основных признаков нормальной работы – месячные. Ты удивлена? Но это так и есть! Месячные, которые приходят в срок и каждый месяц – признак того, что с тобой все в порядке даже в плане общего здоровья.

Когда у тебя впервые начались месячные, это было началом выработки «женских гормонов» и начала функционирования яичников, которые отвечают за выработку нужного количества гормонов, за нужный уровень холестерина и телесного жира. Поэтому, если месячные приходят регулярно, это означает, что важные процессы в твоем организме идут должным образом.
Но бывает, что у девушек нерегулярные месячные. Если твой цикл «прыгает» и месячных не бывает по нескольку месяцев – не стоит беспокоиться, так как такая ситуация абсолютно нормальна, пока твой организм продолжает формироваться.

За что «отвечает» эстроген?

Месячные – не только знак гинекологического здоровья, они показывают, что в теле вырабатывается нужное количество очень важного гормона, эстрогена. Сотни функций на межклеточном уровне зависят именно от эстрогена. Очень важно то, что девушкам эстроген и другие элементы необходимы для формирования костей. Если уровень эстрогена остается на низком уровне в течение месяцев или лет, могут начаться ПРОБЛЕМЫ с костями, в частности с костями бедер и спины. Эстроген также оказывает защитное воздействие на артерии и кожу, и появляется все больше и больше научных свидетельств того, что он полезен для работы мозга.

Месячные также являются показателем того, что твой организм вырабатывает достаточное количество андрогенов, в том числе тестостерона (который считается мужским гормоном, но в нормальных условиях он вырабатывается и женским организмом). Слишком низкий уровень тестостерона может негативно сказаться на прочности костей, силе мышц и даже сексуальности.

Выделения – что это такое?

Выделениями называется естественная жидкость, вырабатываемая организмом для увлажнения и очистки влагалища. Выделения могут быть обильными или едва заметными, и то и другое - норма. Однако если выделения имеют плохой запах, если ты чувствуешь боль или зуд в области половых органов, это может быть признаком инфекции. В этом случае необходимо обратиться к врачу и сдать анализы.

У тебя может возникнуть вопрос, почему, если тебе уже есть 16 лет, и у тебя установился регулярный цикл, может возникать нарушение или полное прекращение менструаций? Наиболее часто встречающейся причиной прекращения месячных является беременность. Но если это не тот случай, может быть и масса других причин. Например, потеря аппетита или даже длительное ревностное соблюдение диеты и/или большие физические нагрузки. Как говорилось выше, для нормального уровня гормонов необходимо определенное количество телесного жира, поэтому у очень худых девушек могут возникнуть проблемы со здоровьем. Другие причины отсутствия менструаций, такие как щитовидная железа или нарушение работы гипофиза требуют дополнительного медицинского обследования.

Мы не хотим вызвать тревогу у девушек с нерегулярными или иногда отсутствующими вовсе менструациями. Вероятно, следует обратиться к врачу, если обычно у тебя бывают менструации каждый месяц, и вдруг не было двух менструаций подряд. Скорее всего, тебе скажут, что все в порядке. Может оказаться, что в этом цикле у тебя не вышла яйцеклетка, и врач предложит принимать прогестерон (другой женский гормон) в течение 12 дней, чтобы вызвать менструацию. Если не принимать прогестерон, следующая менструация может оказаться чрезвычайно обильной.

Последнее, но не менее важное, помни, что месячные – это часть женской природы, принадлежности к женскому полу, и благодаря месячным из месяца в месяц ты можешь быть уверена в том, что с твоим здоровьем все в порядке! С момента, когда у тебя появились первые менструации, у тебя есть право сомневаться и переживать, но чем больше ты узнаешь на тему менструаций, тем естественнее будет она казаться.

тэги: первые менструации, нерегулярные месячные, Выделениями