13 Августа 2012
Об опасности избыточного веса и ожирения мы слышим постоянно, а вот относительно вреда для здоровья недостаточного веса говорят и пишут значительно меньше. Но излишняя худоба бывает гораздо опаснее, чем полнота.
Очень часто ко мне на прием приходят девушки с совершенно нормальной массой тела, но они считают, что им следует похудеть.
Формула определения индекса массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : [рост (м)]2
Например, вес человека = 50 кг, рост = 175 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен: ИМТ = 50: (1,7x1,7) = 16,3. кг/м2.Смотрим интерпретацию, т.е. в приведенном примере мы имеем дело с дефицитом массы тела.
Интерпретация ИМТ:
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18.5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.6—24,9 Норма
25—29,9 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34,9 Ожирение первой степени
35—39,9 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
Интерпретация ИМТ:
Таким образом, если у Вас нормальная масса тела, не нужно сидеть на диетах, пить биодобавки и чаи для похудения. Вы не только потратите лишние деньги, но и можете нанести непоправимый вред своему здоровью.
Какова же опасность недостатка массы тела?
- Нерегулярные или скудные месячные.
- Бесплодие.
- Выпадение и ломкость волос.
- Ломкость и слоение ногтей.
- Сухость кожи и раннее образование морщин.
- Снижение иммунитета.
- Развитие остеопороза.
Традиционно считается, что минимальным весом для нормального функционирования организма девушки является вес 42 кг (по некоторым данным 47 кг), однако все процессы в организме индивидуальны, Ваш личный порог веса, при котором организм не выдержит испытания, может быть другим.
Хорошо, если достигнув желаемого веса, девушка останавливается, однако, зачастую пациенты теряют адекватное отношение к себе, им кажется, что они все еще «полноваты». В этом случае существует большой риск развития такого серьезного заболевания, как анорексия (полное отсутствие чувства голода, либо в сознательный отказ от пищи.)
От анорексии уже погибли знаменитые модели:
- Изабель Каро, рост которой был 165 см, а вес 32 кг.
- Иланит Элимелех, при росте 172 см весила всего 22 кг.
- Луисель Рамос была ростом 175 см, а весом 44 кг.
- Элиана Рамос, при росте около 170 имела массу тела примерно 40 кг.
- Ана Каролина Рестон, рост которой составлял 172 см, а вес 40 кг.
Критерии оценки фигуры могут быть очень разнообразными: у балетмейстера одна точка зрения, у тренера по борьбе сумо — другая, у модельера — третья, у актрисы — четвертая и т. д. У нас же, врачей, на первом месте в оценке фигуры стоит, конечно же, здоровье пациента.
